ChatGPT-Chats als Markdown exportieren

Exportieren Sie einen einzelnen ChatGPT-Chat oder Ihren gesamten Verlauf als saubere Markdown-Dateien – mit Bildern, Codeblöcken und Datumsangaben –, bereit für Obsidian, Notion, Logseq oder ein Git-Repository.

ChatGPT- oder Claude-Export hier ablegen

ZIP-Datei unverändert · mehrere Dateien auf einmal möglich

Ihre Chats werden in diesem Browser-Tab geöffnet und niemals hochgeladen.

So erhalten Sie Ihren Export

  1. Öffnen Sie in ChatGPT Einstellungen → Datenkontrollen und klicken Sie auf Daten exportieren und anschließend auf Export bestätigen.
  2. OpenAI schickt Ihnen per E-Mail einen Download-Link, meist innerhalb weniger Minuten (bei großen Konten kann es länger dauern). Der Link läuft nach 24 Stunden ab.
  3. Laden Sie die ZIP-Datei herunter und legen Sie sie unverändert hier ab – entpacken ist nicht nötig.

So wandeln Sie ChatGPT-Chats in Markdown um

  1. Laden Sie Ihren ChatGPT-Datenexport (ZIP) herunter und legen Sie ihn oben ab.
  2. Für einen einzelnen Chat: Öffnen Sie ihn und klicken Sie auf Markdown. Chats mit Bildern werden als ZIP mit einem Ordner images/ heruntergeladen.
  3. Für alle Chats: Öffnen Sie Viele Chats auf einmal exportieren, wählen Sie Markdown-Dateien (ZIP) und laden Sie die Datei herunter.

So sieht das Markdown aus

# Plan a trip to Lisbon

*ChatGPT · created 2025-01-01 09:12 UTC · model gpt-4o*

## You · 2025-01-01 09:12 UTC

Plan 3 days in Lisbon

## ChatGPT · 2025-01-01 09:13 UTC

**Day 1:** Alfama and the castle…

Sie möchten Chats an eine andere KI übergeben? Die Option Kombiniertes Markdown fasst viele Chats in wenigen Dateien zusammen – siehe ChatGPT-Verlauf zu Claude übertragen.

Häufig gestellte Fragen

Funktioniert das mit Obsidian?

Ja. Entpacken Sie den Download in Ihren Vault; jeder Chat ist eine normale Markdown-Notiz, und Bilder sind über relative Pfade verlinkt.

Ist der Denkprozess (Reasoning) enthalten?

Nur wenn Sie vor dem Export oberhalb des Chats Denkprozess aktivieren. Er wird in Form aufklappbarer <details>-Blöcke eingefügt.

Mein Export ist mehrere Gigabyte groß. Funktioniert das?

In der Regel ja. Bilder bleiben in der ZIP-Datei und werden erst gelesen, wenn Sie einen Chat mit Bildern öffnen. Die Grenze setzt die Größe des Chattexts: Eine conversations.json mit einigen hundert Megabyte funktioniert in Chrome, Edge und Firefox auf dem Desktop; Smartphones haben weniger Arbeitsspeicher.

Ist es sicher, meinen Chat-Export hier zu öffnen?

Ja. Die Datei wird lokal von Ihrem Browser gelesen und nie an einen Server gesendet. Die Website hat keine Anmeldung und speichert nichts über Ihre Chats.