Export anfordern
- Öffnen Sie ChatGPT im Web, klicken Sie auf Ihr Profilbild und gehen Sie zu Einstellungen → Datenkontrollen.
- Klicken Sie auf Daten exportieren und anschließend auf Export bestätigen.
- Warten Sie auf die E-Mail von OpenAI. Sie enthält einen Download-Link, der 24 Stunden gültig ist.
Was die ZIP-Datei enthält
conversations.json– alle Chats in einem maschinenlesbaren Format (bei großen Konten aufgeteilt inconversations-000.json,-001…).chat.html– dieselben Chats als eine große Webseite.- Bilder, die Sie hochgeladen oder generiert haben, sowie kleine Kontodateien wie
user.jsonundmessage_feedback.json.
Das JSON ist direkt nur schwer lesbar; legen Sie die ZIP-Datei unten im Viewer ab, um die Chats zu durchblättern, zu durchsuchen und umzuwandeln.
Export funktioniert nicht?
- Keine E-Mail: Prüfen Sie den Spam- und den Werbeordner; bei großen Konten kann es Stunden dauern. Fordern Sie den Export nur dann erneut an, wenn innerhalb eines Tages nichts ankommt.
- Link abgelaufen: Links sind 24 Stunden gültig. Fordern Sie einen neuen Export an.
- Download schlägt fehl oder die ZIP-Datei lässt sich nicht öffnen: Laden Sie sie über eine stabile Verbindung erneut herunter; eine abgeschnittene ZIP-Datei kann kein Programm lesen.
- Business- oder Enterprise-Workspace: Die Exportoption ist möglicherweise von Ihrem Administrator deaktiviert.
Ihren ChatGPT-Export öffnen
ChatGPT- oder Claude-Export hier ablegen
ZIP-Datei unverändert · mehrere Dateien auf einmal möglich
Ihre Chats werden in diesem Browser-Tab geöffnet und niemals hochgeladen.
So erhalten Sie Ihren Export
- Öffnen Sie in ChatGPT Einstellungen → Datenkontrollen und klicken Sie auf Daten exportieren und anschließend auf Export bestätigen.
- OpenAI schickt Ihnen per E-Mail einen Download-Link, meist innerhalb weniger Minuten (bei großen Konten kann es länger dauern). Der Link läuft nach 24 Stunden ab.
- Laden Sie die ZIP-Datei herunter und legen Sie sie unverändert hier ab – entpacken ist nicht nötig.
- Öffnen Sie in Claude Einstellungen → Datenschutz und klicken Sie auf Daten exportieren.
- Anthropic schickt Ihnen per E-Mail einen Download-Link. Neuere Exporte bestehen aus mehreren Dateien (einem Manifest plus
conversations-000.zip, …). - Wählen Sie alle heruntergeladenen Dateien aus und legen Sie sie gemeinsam hier ab – oder die einzelne ZIP-Datei, falls Sie nur eine erhalten haben.
- Öffnen Sie takeout.google.com, klicken Sie auf Auswahl aufheben und setzen Sie dann ein Häkchen bei Meine Aktivitäten.
- Stellen Sie unter Mehrere Formate die Aktivitätsaufzeichnungen auf JSON und wählen Sie unter All activity data included nur Gemini-Apps aus.
- Erstellen Sie den Export, laden Sie die Takeout-ZIP-Datei herunter und legen Sie sie hier ab.
Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauert der ChatGPT-Datenexport?
Meist einige Minuten; große Verläufe mit vielen Bildern können länger dauern.
Kann ich einen einzelnen ChatGPT-Chat exportieren?
ChatGPT exportiert alles auf einmal. Anschließend können Sie mit dem Viewer auf dieser Seite einzelne Chats als PDF, Word oder Markdown speichern.
Ist es sicher, meinen Chat-Export hier zu öffnen?
Ja. Die Datei wird lokal von Ihrem Browser gelesen und niemals an einen Server gesendet. Die Website kommt ohne Anmeldung aus und speichert nichts über Ihre Chats.