ChatGPTのチャットをMarkdownに変換する方法
- ChatGPTのデータエクスポート（ZIP）をダウンロードし、上にドロップします。
- 1件のチャットの場合：チャットを開いてMarkdownをクリックします。画像を含むチャットは、
images/フォルダ付きのZIPとしてダウンロードされます。 - すべてのチャットの場合：複数のチャットを一括エクスポートを開き、Markdownファイル（ZIP）を選んでダウンロードします。
Markdownの出力例
# Plan a trip to Lisbon
*ChatGPT · created 2025-01-01 09:12 UTC · model gpt-4o*
## You · 2025-01-01 09:12 UTC
Plan 3 days in Lisbon
## ChatGPT · 2025-01-01 09:13 UTC
**Day 1:** Alfama and the castle…- ファイル名は日付から始まるため、どのフォルダでもチャットが時系列順に並びます。
- コードブロックは言語指定を保持します。コード自体にバッククォートが含まれる場合は、フェンスが自動的に長くなります。
- ChatGPTの非表示の引用マーカーは削除されるため、ChatGPT以外でもすっきり読めます。
チャットを別のAIに読み込ませたい場合は、結合Markdownオプションで多数のチャットを少数のファイルにまとめられます。詳しくはChatGPTの履歴をClaudeに移行する方法をご覧ください。
よくある質問
Obsidianで使えますか？
はい。ダウンロードしたファイルを保管庫（Vault）内に解凍してください。各チャットは標準的なMarkdownノートになり、画像は相対パスでリンクされます。
推論（思考）のステップも含まれますか？
エクスポート前にチャットの上にある思考にチェックを入れた場合のみ含まれます。折りたたみ可能な<details>ブロックとして追加されます。
エクスポートデータが数GBあります。使えますか？
多くの場合は使えます。画像はZIP内に置いたままで、画像を含むチャットを開いたときにだけ読み込まれます。上限となるのはチャットのテキストのサイズです。数百MBのconversations.jsonであれば、デスクトップ版のChrome、Edge、Firefoxで動作します。スマートフォンはメモリが少なめです。
ここでチャットのエクスポートデータを開いても安全ですか？
はい。ファイルはブラウザ内でローカルに読み込まれ、サーバーに送信されることはありません。このサイトにはログイン機能がなく、チャットに関する情報は一切保存しません。