Solicita la exportación
- Abre ChatGPT en la web, haz clic en tu foto de perfil y ve a Configuración → Controles de datos.
- Haz clic en Exportar datos y, después, en Confirmar exportación.
- Espera el correo de OpenAI. Incluye un enlace de descarga válido durante 24 horas.
Qué contiene el ZIP
conversations.json: todos los chats, en un formato pensado para máquinas (dividido enconversations-000.json,-001… en cuentas grandes).chat.html: los mismos chats en una única página web enorme.- Las imágenes que subiste o generaste, y pequeños archivos de la cuenta como
user.jsonymessage_feedback.json.
El JSON es difícil de leer directamente; arrastra el ZIP al visor de abajo para explorarlo, buscar en él y convertirlo.
¿La exportación no funciona?
- No llega el correo: revisa las carpetas de spam y promociones; en cuentas grandes puede tardar horas. Vuelve a solicitarla solo si no llega nada en un día.
- El enlace caducó: los enlaces duran 24 horas. Solicita una nueva exportación.
- La descarga falla o el ZIP no se abre: vuelve a descargarlo con una conexión estable; ningún programa puede leer un ZIP incompleto.
- Espacio de trabajo Business o Enterprise: es posible que tu administrador haya desactivado la opción de exportar.
Abre tu exportación de ChatGPT
Arrastra aquí tu exportación de ChatGPT o Claude
El ZIP tal como lo descargaste · puedes añadir varios archivos a la vez
Tus chats se abren en esta pestaña del navegador y nunca se suben.
Cómo obtener tu exportación
- En ChatGPT, abre Configuración → Controles de datos y haz clic en Exportar datos y, después, en Confirmar exportación.
- OpenAI te envía por correo un enlace de descarga, normalmente en pocos minutos (en cuentas grandes puede tardar más). El enlace caduca a las 24 horas.
- Descarga el ZIP y arrástralo aquí tal cual, sin descomprimirlo.
- En Claude, abre Settings → Privacy y haz clic en Export data.
- Anthropic te envía por correo un enlace de descarga. Las exportaciones más recientes llegan en varios archivos (un manifiesto más
conversations-000.zip, …). - Selecciona todos los archivos descargados y arrástralos aquí juntos o, si recibiste un único ZIP, arrástralo a él.
- Ve a takeout.google.com, haz clic en Anular selección y marca Mi Actividad.
- En Varios formatos, elige JSON para los registros de actividad y, en Se incluyen todos los datos de actividad, selecciona solo Aplicaciones de Gemini.
- Crea la exportación, descarga el ZIP de Takeout y arrástralo aquí.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tarda la exportación de datos de ChatGPT?
Normalmente unos minutos; los historiales grandes con muchas imágenes pueden tardar más.
¿Puedo exportar un solo chat de ChatGPT?
ChatGPT lo exporta todo a la vez. Después puedes guardar chats individuales en PDF, Word o Markdown con el visor de esta página.
¿Es seguro abrir aquí mi exportación de chats?
Sí. Tu navegador lee el archivo de forma local; nunca se envía a ningún servidor. El sitio no requiere iniciar sesión y no guarda nada sobre tus chats.