Solicite a exportação
- Abra o ChatGPT na web, clique na sua foto de perfil e vá em Configurações → Controles de dados.
- Clique em Exportar dados e depois em Confirmar exportação.
- Aguarde o e-mail da OpenAI. Ele contém um link de download válido por 24 horas.
O que vem no ZIP
conversations.json— todos os chats, em um formato legível por máquina (dividido emconversations-000.json,-001… em contas grandes).chat.html— os mesmos chats em uma única página da web enorme.- Imagens que você enviou ou gerou e pequenos arquivos da conta, como
user.jsonemessage_feedback.json.
O JSON é difícil de ler diretamente; solte o ZIP no visualizador abaixo para navegar, pesquisar e convertê-lo.
A exportação não funcionou?
- Nenhum e-mail: confira as pastas de spam e promoções; contas grandes podem levar horas. Solicite de novo só se nada chegar em um dia.
- Link expirado: os links valem por 24 horas. Solicite uma nova exportação.
- O download falha ou o ZIP não abre: baixe novamente com uma conexão estável; nenhum programa consegue ler um ZIP incompleto.
- Workspace Business ou Enterprise: a opção de exportação pode ter sido desativada pelo seu administrador.
Abra sua exportação do ChatGPT
Solte aqui sua exportação do ChatGPT ou do Claude
O ZIP do jeito que foi baixado · pode selecionar vários arquivos de uma vez
Seus chats são abertos nesta aba do navegador e nunca são enviados.
Como obter sua exportação
- No ChatGPT, abra Configurações → Controles de dados e clique em Exportar dados e depois em Confirmar exportação.
- A OpenAI envia um link de download por e-mail, geralmente em poucos minutos (contas grandes podem demorar mais). O link expira após 24 horas.
- Baixe o ZIP e solte-o aqui como está — não precisa descompactar.
- No Claude, abra Configurações → Privacidade e clique em Exportar dados.
- A Anthropic envia um link de download por e-mail. As exportações mais recentes vêm em vários arquivos (um manifesto mais
conversations-000.zip, …). - Selecione todos os arquivos baixados e solte-os aqui juntos, ou solte o ZIP único, se tiver recebido um.
- Acesse takeout.google.com, clique em Desmarcar todos e marque Minha atividade.
- Em Vários formatos, defina os registros de atividade como JSON e, em Todos os dados de atividade incluídos, escolha apenas Apps do Gemini.
- Crie a exportação, baixe o ZIP do Takeout e solte-o aqui.
Perguntas frequentes
Quanto tempo leva a exportação de dados do ChatGPT?
Geralmente alguns minutos; históricos grandes, com muitas imagens, podem demorar mais.
Posso exportar uma única conversa do ChatGPT?
O ChatGPT exporta tudo de uma vez. Depois, você pode salvar chats individuais como PDF, Word ou Markdown com o visualizador desta página.
É seguro abrir minha exportação de chats aqui?
Sim. O arquivo é lido localmente pelo seu navegador e nunca é enviado a um servidor. O site não tem login e não armazena nada sobre seus chats.